2021年10月27日，由君道控股集團(tuán)婦女聯(lián)合會主辦、君道商學(xué)院協(xié)辦的“瑜伽身姿·善心之美”瑜伽培訓(xùn)課，在福州倉山區(qū)奧體正祥城AI小鎮(zhèn)2層“遇·瑜伽”順利舉行，集團(tuán)本部及福州公司共20位女性職員一同參與了本次活動。

在培訓(xùn)開場前，在優(yōu)美柔和的瑜伽音樂中，老師先跟學(xué)員詳細(xì)講解了瑜伽健身的益處以及學(xué)習(xí)的基本要領(lǐng)。隨后，伴隨著舒緩的音樂，老師帶領(lǐng)學(xué)員們做腹式呼吸，平靜心情，規(guī)范動作，對學(xué)員逐個進(jìn)行矯正。在練習(xí)過程中，老師強(qiáng)調(diào)需“視自己身體情況而行”，適合自己的體式，才是穩(wěn)定舒適而愉悅的。

在體式的練習(xí)過后，老師又給大家科普了如何養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣，有意識的科學(xué)運(yùn)動等知識，做好行走坐臥，遠(yuǎn)離亞健康。活動尾聲，參加本次活動的所有伙伴一起合影留念。

由婦聯(lián)組織的本次瑜伽課程，受到參與人員的熱烈反響與認(rèn)同。君道控股集團(tuán)始終關(guān)注女性職工身心健康，注重女性職工員工關(guān)懷，保障婦女權(quán)益，定期開展心理健康討論、婚戀法律教育、三期關(guān)懷、形式豐富的各類活動，設(shè)置女性節(jié)日專享福利。